Skąd bierze się nieświeży oddech?
W zdecydowanej większości przypadków źródło nieświeżego oddechu (halitozy) znajduje się w jamie ustnej. Bakterie rozkładają resztki jedzenia i złuszczone komórki, wytwarzając lotne związki siarki o charakterystycznym zapachu. Najwięcej bakterii zbiera się tam, gdzie trudno je usunąć szczoteczką.
- Nalot na grzbiecie języka – najczęstsze źródło zapachu, zwłaszcza w jego tylnej części.
- Płytka i kamień nazębny, szczególnie między zębami i pod dziąsłem.
- Stan zapalny dziąseł i kieszonki przyzębne przy chorobie przyzębia.
- Suchość w ustach – po nocy, przy oddychaniu przez usta, przy niektórych lekach i zbyt małej ilości wody.
- Trudne do czyszczenia miejsca: aparat ortodontyczny, mosty, korony, implanty, proteza.
- Nieleczona próchnica i nieszczelne wypełnienia.
Jak pomagam w gabinecie?
- Sprawdzam, gdzie gromadzi się płytka, oceniam dziąsła i, jeśli trzeba, mierzę kieszonki.
- Usuwam kamień i osad podczas higienizacji, a przy kieszonkach wykonuję skaling poddziąsłowy.
- Pokazuję, jak czyścić język i przestrzenie międzyzębowe, i dobieram do tego akcesoria.
- Przy pracach protetycznych, implantach lub aparacie uczę, jak docierać do miejsc, które najczęściej są pomijane.
Co możesz zrobić w domu?
- Czyść język codziennie skrobaczką lub łyżeczką do języka, od tyłu do przodu.
- Codziennie oczyszczaj przestrzenie międzyzębowe nicią lub szczoteczkami międzyzębowymi.
- Szczotkuj zęby dwa razy dziennie przez dwie minuty, także wzdłuż linii dziąseł.
- Pij wodę w ciągu dnia, zwłaszcza gdy rano czujesz suchość w ustach.
- Płukanka może pomóc, ale nie zastąpi mechanicznego usunięcia płytki.
A jeśli jama ustna jest zdrowa?
Jeśli po higienizacji, wyleczeniu zębów i zmianie nawyków zapach się utrzymuje, przyczyna może leżeć poza jamą ustną: w zatokach, migdałkach, gardle lub przewodzie pokarmowym. Wtedy warto skonsultować się z lekarzem rodzinnym lub laryngologiem.
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji stomatologicznej ani lekarskiej. Autorka: dypl. hig. stom. Klaudia Bąk.