Czym jest nadwrażliwość zębów?
Nadwrażliwość zębiny to krótki, ostry ból pojawiający się pod wpływem bodźca: zimna, ciepła, słodkiego, kwaśnego, dotyku szczoteczki lub strumienia powietrza. Ból mija, gdy bodziec znika. Pojawia się wtedy, gdy zębina, czyli warstwa pod szkliwem, zostaje odsłonięta. Zębinę przenikają mikroskopijne kanaliki prowadzące do miazgi, a ruch płynu w ich wnętrzu odbieramy jako ból.
Najczęstsze przyczyny
- Odsłonięte szyjki zębów po cofnięciu się dziąseł, także w przebiegu choroby przyzębia.
- Zbyt mocne szczotkowanie twardą szczoteczką i ruchy „piłujące” w poziomie, które ścierają szyjki.
- Kwaśne napoje i pokarmy: soki, napoje gazowane, izotoniki, cytrusy. Kwas rozmiękcza szkliwo (erozja).
- Zaciskanie i zgrzytanie zębami, które powoduje mikropęknięcia i ubytki przy szyjkach.
- Przejściowo po zabiegach: po wybielaniu lub usunięciu dużej ilości kamienia. Taka wrażliwość zwykle mija w ciągu kilku dni.
Podobny ból mogą dawać też próchnica, nieszczelne wypełnienie albo pęknięty ząb. Dlatego jeśli ból jest silny, samoistny, nocny lub dotyczy jednego zęba, potrzebna jest diagnostyka u dentysty.
Co mogę zrobić w gabinecie?
- Sprawdzam, skąd bierze się nadwrażliwość: czy to odsłonięte szyjki, ubytki przy dziąśle, nawyki, a może coś, co wymaga wizyty u dentysty.
- Nakładam preparaty znoszące nadwrażliwość i lakier fluorkowy, które uszczelniają kanaliki zębinowe i wzmacniają szkliwo.
- Przy higienizacji dobieram metodę i siłę pracy do progu wrażliwości, a w razie potrzeby stosuję znieczulenie powierzchniowe.
- Pokazuję delikatną technikę szczotkowania, która nie ściera szyjek, i pomagam dobrać szczoteczkę.
Jak zmniejszyć nadwrażliwość w domu?
- Używaj miękkiej szczoteczki i nie dociskaj jej mocno. Szczoteczki elektryczne z czujnikiem nacisku pomagają kontrolować siłę.
- Wybierz pastę do zębów wrażliwych z fluorem i stosuj ją regularnie przez kilka tygodni. Efekt narasta stopniowo.
- Po kwaśnym posiłku lub napoju odczekaj około 30–60 minut ze szczotkowaniem, a w międzyczasie przepłucz usta wodą.
- Pij kwaśne napoje przez słomkę i nie popijaj ich małymi łykami przez cały dzień.
- Jeśli zaciskasz zęby, powiedz o tym dentyście. Czasem pomocna jest szyna relaksacyjna.
Więcej o codziennej pielęgnacji przeczytasz w poradniku higiena jamy ustnej w domu.
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji stomatologicznej ani lekarskiej. Autorka: dypl. hig. stom. Klaudia Bąk.